生き方って人それぞれ違うし、このテーマは考えさせられてしまいますよね。。。。。私の経験に置き換えて考えてみて実感した事がありました！
認知症になりやすい生き方の人は
【他人のせいばかりにする人】と言っても、
捉え方で違ってきたりすると思いますし、原因はこれだけではないので、他にも【脳・内臓・筋肉・心】の評価で指摘になった個所の改善方法を進めていくことも必要です。
それに【他人のせいばかりにする人】がいけないわけでなく、人のせいになってしまう事もありますし、それに相対する事とのバランスが保たれると良いということです。
50：50が理想かもしれませんが、無理な話なので大きな差が出来ないようにすることが、バランスを保つということです。
心のバランスは認知症改善だけでなくても、日々自分の行動もバランスをとって生活することは必要なんだなーと思います。
【他人のせいばかりにする人】とは一見【強い人】だけがそうするように思えますが、【弱い人】でもそうなる可能性もあります。
自分の意見がきちんと言えない事もそうなるからです。
意見が言えない押さえつけられた、意見が自由に言えない自分も【他人のせいばかりにする人】に含まれるのです。
目に見えない心のことは、自分に置き換えると一番分かり易いと思います。
私に置き換えると、【他人のせいばかりにする人】に当てはまる事は、、、、、ありました！自分の意見が自由に言えない時期！
今はその頃の状況とは全く違います。もし、今もずっとその状況だったらと思うと、認知症やうつ病になっていたかもしれません。
（うつ病になりやすい生き方の人も【他人のせいばかりにする人】が当てはまるのです。）
過去の出来事でも、自分でも忘れていたり、心残りがあったり、無意識などからでも、その影響がずっと年を取ってから認知症という症状に出でしまうということなのです。
その頃の私は、心のバランスが崩れていて本当の自分が表現できない心苦しさがあり、とても勇気が要りましたが、それまでの生活と違う生き方を選びました！！！
振り返ると、そこでバランスを取り直していたのだと、あそこで勇気を出して良かったんだと改めて思いました！！！
やはり、日々自分の行動もバランスをとって生活していった方が良いんだなーと改めて思います。
認知症改善の心のケアでも色々な会話をすることで、過去のこと、現在のことなどからも見つけ出すことができます！！！
日々考えながら、強いバランスの取れた心で、色々なことが受け止められる私でお待ちしています！！！
次回は、認知症改善の早道、【脳・内臓・筋肉・心】の評価のことをお伝え出来たらと思います！！！